募集終了 ヨガの教え『ヤマ・ニヤマ』をゆったり学ぼう
「ヤマ」と「ニヤマ」は、ヨーガスートラ（古くから伝わるヨーガの経典）が説く
サマディ（悟りの境地）への8つのステップの1つ目と2つ目。
ヨガを実践する上での道徳や倫理、つまりは生活の指針のことです。
ヨーガスートラが提唱する8つのなかでは、普段わたしたちがクラスで行っている
アサナ（座法）より先のステップとして「ヤマ」「ニヤマ」が説かれ ています。
2015年。「ヤマ」と「ニヤマ」の教えを学んで、あなたのヨガを一歩深めませんか。
ハーブティ＆お菓子を頂きながら、対話形式で理解を深めていくワークショップ です。
第1回目で「ヤマ」、2回目で「ニヤマ」について学びます。
アサナはとらないので、服装は自由です。
ペンとノートをご用意ください♪
日程：2月22日（日）、3月15日（日）15：15～16：45
定員：10名
料金：1回2,000円、または2回3,500円（各回、ハーブティ＆お菓子つき）
講師： カンナ
ジャズ先生による『アーサナとチャクラの関係』
2015.01.24(sat) 新春特別企画 アーサナを深めるためのワークショップ
【日程】２０１５年1/24（土） 16:00 -19:00
【場所】ヨガスタジオmitra 愛知県春日井市高蔵寺町4-7-2MSビル3F
JR中央本線及び愛知環状鉄道線「高蔵寺駅」南口より南へ徒歩２分
【対象者】ヨガのインストラクター、ヨガを深めたい方
【参加費】９５００円（新春特別価格）
【定員】２５名
【持ち物】リラックスできる服、タオル、ヨガマット、水など
【詳細】www.jazpresence.com www. namasteyogaacademy.com
October～10月～
ジャズ先生による『ヨガを生きる』ワークショップ
【日程】10/4(土) 17:00 -19:00
【場所】ヨガスタジオmitra
【料金】6,500円
【定員】20名
【持ち持ち物】リラックスできる服、タオル、ヨガマット、水など
9月15日(月・祝日)10:00～11:30
アサナとプラナヤマを深めて、 ヨガを深める。
無意識な部分へ意識を向けてポーズをとりますよね？
そこからもう一つ階段を上ってみませんか？
一つのポーズがこんなにも奥深いのか！と、気付くところからスタートします。
（初心者～講師の方まで参加ＯＫ！）
※どのアサナを取るのかは当日決めます。
※プラナヤマは腹式呼吸・胸式呼吸・完全呼吸・止息呼吸を行います。
（お腹は空腹くらいが好ましいです。）
日程：9.15(月・祝日) 10:00～11:30
定員：10名
料金：2,000円
講師：Hiroshi
“ナディ・クレンジング WS“
身体の中には、エネルギー（プラーナ）の通り道であるナディがあります。
通常ヨガでは左右中央、3本のナディに特に働きかけをします。
このクラスは主に中央のシュシュムナと呼ばれる最も大切なナディに
働きかけるクラスです。
簡単なアサナ（ポーズ）で身体を整えて、プラーナヤーマ（呼吸）
でナディを浄化し、クリアな状態で瞑想の体験をします。
身体と心、両方に、日常生活で溜め込んだ不必要なものを取り除いて、
空っぽの心地いい体験をします。
日時:8月24日（日）3:30-5:30pm
料金:3500円
講師:yuka
場所:ヨガスタジオ ミトラ
April～4月～
バックベンドWS ～ハートチャクラを開こう～
・4/27(日) ①10:00～11:30 ②11:45～13:00
・料金 ①3,500円 ②3,000円 ２レッスン6,000円
・定員 ①5名 ②12名
・講師 Mie
～逆転系のアーサナを取ってみよう！～
◇4/6(日)、4/20(日) 10:00-11:00
・シルシアーサナ ・アドムカブリクシャーサナ
料金：全2回 3,000円 ※1回のみ2,000円
定員：10名
講師：Hiroshi
※4/6満員御礼
March～3月～
～ブラッシュアップ講座～WS
※対象：LaxmiYOGA TTC卒業生
◇3/22(土)13:30-16:45
会場：亀島ビル
料金：5,000円
定員：40名
講師：Ami(稲見亜美)＆Hiroshi(渡邊寛)
February～2月～
～アジャストメントで学ぶ身体の使い方～WS
◇2/15(土)14:00-16:30 ①身体の使い方の基本
◇2/22(土)14:00-16:30 ②腰痛のためのアジャストとリクエストポーズ
料金：1クラス3,500円、2クラス6,000円
講師：ゆか Tattvaa Yogashala 500hours teacher training終了
2013/9/29 軸を極めてアサナを深めるWS
