（木）19:30　代謝upヨガ

（土曜隔週）10:30　ストレッチリリースヨガ　

自分がヨガを始めて、アーサナに集中することで、日頃の悩みやストレスを忘れることが出来ました。

ヨガのレッスン終わりにはいつもスッキリした気分でいることが出来ました。
しっかりとした深い呼吸、自己と向き合う時間、リラックスを味わう。

そんな素敵な時間を共有できたらと思います。

◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了

◇NWLA公認 椅子ヨガ講座 修了