blog
間もなく、ミトラヨガスタジオは２周年☺
２０１３年７月オープンより
早いことで間もなく２年を迎えます。
これも日頃みなさまがヨガをしに通ってくださってくれるおかげです。
ありがとうございます。
地域に根付いた、本格的かつ楽しくヨガができる場所になれるように。
ヨガを通して新しい出逢いがあるように。
そんな想いで【mitra：仲間】という名前のスタジオをここ春日井市に開きました。
ささやかですが、２周年記念イベント＆パーティーを開催します！
ヨガの効果をあげればキリがない程、ヨガは心身の健康によく、
人生を豊かにしてくれます。
ヨガをして、なりたい自分になりましょう♬
みなさまとお会いできることを、
心より楽しみにお待ちしています。
enjoy life☺
プライベートレッスンでのお話し
現在ミトラでは、プライベートレッスンも受付しております。
３名様までは一定料金なので、ご友人やお子様連れのご家族、ヨガ友達と一緒の参加も可能です。
詳細はこちら⇒プライベートレッスンページ
毎週木曜日にプライベートレッスンをしている方がいます。
およそ７０歳になる方です。ゴルフの上達をしたいとの事で、体幹を鍛える内容も満載で行っております！
肉体的なコトだけではなく、紳士的なスポーツですから、
精神的なコトも内容には取り込んでいます。
個人個人の希望に沿った内容でレッスンを受けることができます。
今日その方の発言で、素敵だな～と思った言葉があります。
「宇宙が手に乗る」
仰向けで寝る話から出てきた言葉ですが、、
壮大です。
私は仰向けに寝ていて地球の重力を感じてみることはありますが、
宇宙ですからね。
心は無限に広がります。壮大に生きていきたいと思いました。
祝！一周年
みなさまのおかげで、mitraも一周年を迎えることが出来ました。
ありがとうございます！
ここ春日井市で、ヨガを伝え、
皆さまの生活になにかをプラスしてもらえているとしたら
とても嬉しいです。
ヨガは、人生を楽しく生きていくための
また、今そこにある楽しいコト、幸せなコトに気付くための
ひとつの手段だと思っています。
ヨガをしなくても生きていくことは出来るでしょう。
でも！
ヨガをしていると人生がより楽しく生きられると私自身は感じています。
日々の仕事や家事、育児で忙しい。疲れちゃう。
そんな方にこそヨガをして欲しいと願っています。
これからもヨガを通して、幸せを伝えて(幸せに気づく手助け)行けたら嬉しいです☆
mitra代表 渡邊寛(Hiroshi)
本年も宜しくお願い致します。
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
写真はHiroshiの愛猫はる君です。
ヨガは自然や動物・神話からのアサナが沢山ありますね。
人も自然かと思いますが、頭で考える事が癖になり
心と体が硬くなりがちです。
そんな時は外を眺めて山を観る。そして山の如し立ってみる。
それでヨガになりますね。
家で猫の動きを真似してみる。
普段、どれだけ体の動きが制限されているかわかります。
日々、身近なところから学び、精進していきます。
不安からの行動ではなく、
希望に満ちた行動をとりたいです。
皆さまにとって、素敵な一年になりますように☆
空気がひんやりしてきましたね
夏が終わり、秋。
秋を通り過ぎて冬になりそうですが、いかがお過ごしですか？
私Hiroshiは、季節を感じてヨガを満喫しております。
身体の冷えやすい方には少し厳しい季節かもしれませんね。
そんな時にもヨガはおススメですよ。
身体全身をくまなく動かすことで血行を良くし、
熱を作り出せる身体を作っていきましょう！
また私事ですが、ヨガをはじめて１年程した頃、
基礎体温が0.4℃上がりました。
37℃に近いくらいの値です。昔はこのくらいの体温が平熱とされていましたね。
欧米などでもそうでしょう。
基礎体温が上がると免疫力も格段にアップするそうです。
ヨガをしてから風邪をひきにくくなったという話はよく耳にします。
毎日少しずつの事かもしれないですが、
１ヶ月後や２ヶ月後、半年後の自分を想像してみてください。
今と変わりはありますか？
半年後であれば、半年年を重ねますね。
その分老化が進んだだけでは少し寂しい気がします。
年を重ねた分だけ成長できたら、
とても素敵なコトじゃないですか！
日々成長。
日々精進。
なにか継続していく。
なにかをはじめる。
その選択に歴史あるヨガを取ってもらえると
すごく嬉しいです。
ご機嫌よう。
by Hiroshi